食物图片
(每100克)营养标签
热量(大卡) 438

碳水化合物(克) 57.7
脂肪(克) 21
蛋白质(克) 5.7
膳食纤维(克) 1.2

维生素A(微克) 12.8
维生素C(毫克) 0.7
维生素E(毫克) 6.13
胡萝卜素(微克) 2
硫胺素(毫克) 0.09
核黄素(毫克) 0.04
烟酸(毫克) 1.51
胆固醇(毫克) 19.3

(毫克) 32.1
(毫克) 94.3
(毫克) 145.7
(毫克) 21.2
(毫克) 42
(毫克) 2
(毫克) 1.25
(微克) 2.21
(毫克) 0.25
(毫克) 1.2

八宝饭的营养价值和热量

热量:438大卡
口味:原本味
分类:陕西菜
来源:亚博足彩网站8食物库
  尝一尝  已有1人品尝过该食物

八宝饭的功效

健脾开胃调理 便秘调理 

主料

糯米250克 

辅料

葡萄干15克 金糕15克 猪油(板油)50克 淀粉(蚕豆)10克 核桃15克 梅子15克 甜杏仁5克 芝麻5克 

调料

八宝饭的做法

1. 将青梅、核桃仁切成小丁;
2. 山楂糕切条;
3. 猪板油温水洗净切条待用;
4. 将糯米拣净杂质淘洗后,在锅里加水500毫升烧开,放进白糖,再将洗净的糯米放入,用小火焖至米粒吃水不夹生为宜;
5. 再离火焖放片刻,加熟猪油拌匀;
6. 将一大碗的底部抹上熟猪油,再将板油条、山楂条分八瓣摆放,各瓣之间放上核桃仁、葡萄干、青梅、甜杏仁、芝麻、糖玫瑰,摆成图案;
7. 然后小心将糯米放入,并沾少许水抹平,上笼蒸40 分钟后取出,翻扣在盘里;
8. 火上架炒勺,加水150毫升,放入白糖烧开溶化,用水淀粉勾芡汁,淋浇在八宝饭上即可上桌。

更多食物热量,食物营养价值请点 食物库查询

八宝饭的热量,八宝饭的营养价值数据由亚博足彩网站8康健网编辑整理,如有疑问,欢迎 提交反馈

最近谁吃过

他们还吃过

我要留言

共有0条评论
暂无评论
用户名: 密码:

名称:八宝饭
餐别:
数量: 克
添  加

上传食物

  欢迎上传食物,一起打造属于大家的亚博足彩网站8食物库~~

相关食物

相关文章

你有听说过8小时减肥法吗?

最近减肥黑科技大国日本,给孤独弱 【详细】

完善信息

食物名:
参考网页: